簡略 更年期指数
(SMI:Simplified Menopausal Index)
症状
顔がほてる
汗をかきやすい
腰や手が冷えやすい
息切れ、動悸がする
寝つきが悪い、または眠りが浅い
怒りやすく、すぐイライラする
くよくよしたり、憂うつになることがある
頭痛、めまい、吐きけがよくある
疲れやすい
肩凝り、頭痛、手足の痛みがある
合計点
強
10
10
14
12
14
12
7
7
7
7
中
6
6
9
8
9
8
5
5
4
5
点
弱
3
3
5
4
5
4
3
3
2
3
無
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0～ 25 上手に更年期を過ごしている,これまでの生活態度を
続けてよいでしょう
26～ 50 食事、運動に注意をはらい、生活様式などにも無理を
しないようにしましょう
51～ 65 医師の診察を受け、生活指導、カウンセリング、薬物
療法を受けた方がいいでしょう
66～ 80 半年以上長期間の計画的な治療が必要でしょう
81～100 各科の精密検査を受け、更年期障害のみである場合には
専門医での長期的な対応が必要でしょう
ゆらぎ期の参考検査項目
エストロゲン
・エストラジオールE2
・FSH(卵胞刺激ホルモン)
甲状腺
・T4(甲状腺ホルモン)
・T3(甲状腺ホルモン)
・抗サイログロブリンAB
・抗TPO抗体
骨粗鬆症
・骨密度
・骨芽細胞/破骨細胞
脂質異常
・LDL ・HDL
・TG
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